Beneficios y para que sirve el atletismo

El atletismo fortalece el sistema cardiovascular, mejora la coordinación motriz y aumenta la capacidad respiratoria. Además, favorece la disciplina, la concentración y el manejo del esfuerzo físico y mental. Este programa es ideal para quienes buscan iniciarse en el atletismo, desarrollar habilidades deportivas o competir en eventos oficiales, adaptando los entrenamientos a cada nivel de preparacion.